2008年8月アーカイブ

 

お昼前、24時間テレビの定番「マラソン」のエドはるみさんが、
家の前を走っていきました。

エドはるみ

ここまで、かなりの距離を走ってきているのに、
サービス精神旺盛でグー 
すごいですね? 最後までがんばってください。

グー

道路は、大渋滞が発生してます。事故おきなきゃいいけど・・・

道路は大渋滞

夏...最後...

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8月最終日...

昼ごろは、とっても暑く久しぶりの「夏」を感じる太陽! 

昨日の「お客様」は、本日もいらっしゃいました...

ひょうきんな顔

アップで見ると、ひょうきんな顔をしてらっしゃいます! 

夏の空を眺めるバッタ

こいつには、夏の青い空が似合います...

夏の空と朝顔

こいつも、夏の青い空が似合ってます...

 

雨の間の少しの晴れ間に・・・

朝顔つぼみ

昨晩の大雨にも耐えて、朝顔がつぼみも花もまだまだ頑張っています。

まだまだ咲く朝顔

そんな、つかの間の太陽の日を浴びて 
小さな庭にお客様がいらっしゃいました。

バッタさん

久しぶりの日光を浴びて、本日は速攻で、「芝刈り」実施!!  

なんとか、雨が降り出す前に終了?

午後に、買物に出かけたがやっぱり途中で「ゲリラ雨」 
ハンパじゃない降り方!

車の運転も怖いです・・・

激しい雨が・・・

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今、激しい雨が降ってます・・・ 

仕事帰りの時間帯は、ギリギリセーフの時間に帰ってこれたようです。
助かりました!

激しい雨

雨に濡れるウッドデッキ

雷も激しく鳴ってます・・・


話変わって、我が家に「ウォターサーバー」がいつのまにやらやってきました。

ウォターサーバー

「親父」には、あまり水の味の違いが分かりません・・・ 

 

6月29日にステロイドパルス治療から退院して、約2ヶ月が
経過しました。以外に時が流れるのは早いものです・・・

退院直後は歩くのもしんどく、通勤には杖を使っておりましたが、
最近は、(体力は十分に回復していませんが・・・)自力で十分に
歩くことができてます。

筋力は、現状の食事制限と運動制限(基本的に通勤で歩く以外は
なにもしてない)では、戻ってこない・・・ きびし? 

足(ふくらはぎ)の冷えによる、足のだるさは「サポーター」を
する事で、最近は何とか対応ができているかな?

体重の減少は、食事制限のカロリーUP対策をしたので体重の
減少も収まって、最近は安定している。

経過推移グラフ

そろそろ、季節の変わり目!
また、気を引き締めて対応が必要か?(油断大敵・・・???)

そうそう、食事も「秋」パターンを考えないと・・・
この週末は、料理本の研究かな?

久しぶりの青空

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今日は、久しぶりに青い空が見えた!

ちょっと、駅までの歩く距離がうれしかった!

青空

でも、会社はぐっちゃぐっちゃ・・・ 
とりあえず、「親父」は、異動なし!

 

今日は、六本木事務所勤務です!

今日も雨で鬱陶しい電車通勤です・・・

まえまえから、通勤時に疑問に思っている風景の一つです。

六本木トンネル

地下鉄「乃木坂」駅から六本木トンネルを通って、
ヒルズ周辺の事務所まで歩くのですが、
この六本木トンネルの看板部分のみ「蔦」が
いつもかぶっていません? 

誰か手入れをしているのでしょうか? 不思議です????

今日の六本木ヒルズ上空は、霞んでいました!

霞む六本木ヒルズ

 

この頃、天気がパッとしない...

今日も雨 ... 

通勤電車が鬱陶しい...

ついでに、冷房で体が冷える...

あいかわらず、新幹線は遅れているらしい・・・
新横浜駅
新横浜の新幹線の改札口は新幹線の遅れで人が並んでた。

みなさまご苦労さまです...

自然には、人間は勝てません。

 

今日はお天気も悪いので、一日お家で過ごしてます・・・ 

というわけで・・・
約1ヶ月ぶりに、ガンプラ製作しました。

前回は、シャー専用「ズコック」で3回ほど「手・指」を攣りました。

今日は、ザクI「黒い三連星仕様」です。

ザクI「黒い三連星仕様」

今回は、左指が1回 攣りました ・・・まだまだ リハビリ必要です・・・

今日はお天気も悪いので、一日お家で過ごしてます・・・ 

というわけで・・・
約1ヶ月ぶりに、ガンプラ製作しました。

前回は、シャー専用「ズコック」で3回ほど「手・指」を攣りました。

今日は、ザクI「黒い三連星仕様」です。

ザクI「黒い三連星仕様」

今回は、左指が1回 攣りました ・・・まだまだ リハビリ必要です・・・

 

あさがお

夏も終わりに近づいていますが、我が家の「あさがお」まだまだ
頑張って咲いてます!

何時頃まで、咲くのでしょうか?
そういえば、種ができていないな? 

向日葵の後姿

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向日葵は、まだまだ「夏」全開ですが・・・
でも、ちゃくちゃくと夏の終わりが近づいてきてます。

風が少?し、涼しくなりました。

Yシャツを長袖にしました。

寝過ごした・・・

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久しぶりに睡眠薬を飲んで寝たせいか・・・

今日の朝は、おもっきり寝過ごしました

ちょっと、温度も涼しくなってきたせいもあって、ぐっすり寝た・・・

ごっちゃごちゃ

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「あさがお」と「きゅうり」でごちゃごちゃ!

見てのとおり、ごちゃごちゃです!
収拾がつきません・・・

蔓かどうしフェンスの表裏でうまく栽培できると踏んだのですが・・・
結果、上のほうでぐちゃぐちゃに・・・
どうにもなりません!!

まあ、きゅうりはフェンスの反対側までいってスクスク育ってます!
フェンスのきゅうり

 

世間も、お盆休みが終わり...

見かける風景は、いつもの風景に戻ってます。

通勤電車は、いつものように混んで...

首都高速は、いつものように渋滞...

そして、いつものように仕事する...

蝉の鳴き声が、弱弱しく感じられ、
帰りの夜道で、鈴虫の泣き声が聞こえるようになり...
ちょっと、風が涼しく感じられるようになったかな...

あ?あ なんだかな...
夏も、もうすぐ終わりが近づいているのがわかる...

本日、唐辛子 収穫しました!

収穫された唐辛子

いい色に仕上がってます・・・
本日、定期健診(退院後6週間目)です。

本日の、先生の第一声は・・・
「やせたね?」 
 ・・・ハイ、カロリー足りません・・・

食事管理は、徹底しているので、指示どうりの摂取カロリーです。

血圧もオペ後から下がって、いいところで安定してます。
平均で、上110下70くらでしょうか・・・

【前回の検査結果】
血清クレアチニン 1.428mg/dl
尿たんぱく     0

ただ、体重の減少が気になるんで、摂取カロリーを上げる事を
栄養士さん相談。(たんぱく摂取40gのまま)
たんぱく調整食品を使わないと、カロリー上げられません!!
(たんぱく調整のおせんべいのサンプルいただきました!)

ちなみに、体重の変化は、
入院前  67.5kg (6月4日)
退院日  62.9kg (6月29日)
検診日  59.2kg (7月18日)
検診日  57.6kg (8月15日) 10kg減です・・・

まあ、しかし今の体重が標準体重なので、ここから現体重維持を
目指します!

【今回から変更点】
・プレドニン 1日あたり 15mg → 12.5mg
・ディオバン 1日あたり 80mg → 40mg
・食事    1日あたり 1900kcal → 2100kcal 

カロリーアップで、筋力が戻るでしょうか?
なんせ、上腕も太ももも4cmほど細くなってしまいましたから・・・
もちろん、ウェストも細くなりましたよ。

さて、次回はどうなるでしょうか?

 

行ってきました!
オールドユニフォームシリーズ!! 懐かしいロッテのユニフォーム!

この人、ロッテにいたんだ・・・
この人、ロッテにいたんだね・・・ 30年前・・・
(親父的には、南海ホークスのイメージが強いんですけど)

なつかしいユニフォーム!
今でも、けっこうカッコイイ!ユニフォーム!

昨年7月に千葉から横浜に引越ししたので、
ほぼ1年ぶりの、マリーンスタジアム観戦です。

ナイターなので、帰りのことも考えて車で幕張まで・・・
お盆真っ只中なので渋滞を覚悟の上で出発したが、
予想外にガラガラ・・・ 
246号から首都高速 三軒茶屋 にのってレインボー
ブリッジ経由湾岸線、幕張に着くまで1時間・・・
なんて、快適な首都高!

あまりに早く着いてしまったが、マリスタ駐車場確保の為、
そのままマリスタ突入!
いがいに早い時間だったが、ほぼ満車! ギリギリセーフ・・・?

車と荷物を置いて、ワンコインバスで、海浜幕張駅へ・・・
1年経つと、景色も若干変わります。
駅前風景が少し変わってました。

10年くらい前に幕張引っ越してきたときは、何もなかった
海浜幕張でしたが(確かプレナだけかな?)
【駅前(現バスロータリー前)で、サーカスをやってた!】
徐々に商業施設が増えて、いま目いっぱい状態???

しかし、やっぱり幕張の海の湿度と海風がすごいですネ!

駅前から、再びワンコインバス(100円)でマリスタに戻って
久しぶりの球場内へ・・・
グッズ売り場は、超賑わい!!

マリスタ花火
豪快な、マリスタ花火!

7回

試合は、乱打戦の上マリーンズ勝利!!
なんか、親父が見に行って「勝利」したのは久しぶりのような・・・

帰りの首都高速も比較的スイスイと帰ってこれました!

 

さすが、世間はお盆休みに投入の為、朝の通勤電車の激混みが
解消されている・・・

朝から、快適に座れたヨ?

でも都内に近づくといつも並の人になっていたけど、やっぱり
確実に人は減っている。

仕事場から見える、首都高速も昼間はまったくのガラガラ・・・
いつも渋滞しているところが、快適に動いていたよ!
(夜になると、さすが下りが混み始めたかな?)

ニュースでは、今日が帰省ラッシュのピークといっているが、
自分が渋滞の中にいないと、実感がわかないネ!

今年は、オペ後のこともあってお盆は、横浜でのんびり過ごします!

今朝の、「ひまわり」と「唐辛子」ツーショット(アレンジ版)
ひまわりと唐辛子

 

今日は、膝した特に「ふくらはぎ」に力がはいらない...
ふくらはぎが、冷えた感じがしてダルイ...

う?ん、筋力の低下が影響してるのか?
カロリー摂取不足も影響はしているのは確かだが!
どうしても、たんぱく質40gの基準を守ろうと食事コントロールを
していると、なかなか現状を維持するカロリー摂取が難しい...

また栄養士さんに相談です...

最近、通常通勤することが多くなったので、消費カロリーが増えてます。

朝のひまわり

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朝日を浴びて、ひまわりが次々と咲いていきます。

朝日を浴びるひまわり

花の成長は、あっというまですネ・・・

朝、起きて小さな庭の花を毎日に見るのが楽しみです!

 

退院してから初めて、運動らしい運動?
息子と少し、近所の公園でキャッチボールをしました。
(たぶん100球くらいはなげたかな?)
久しぶりのキャッチボールで、息子の成長を少し感じ取ること
できました。(球が速くなったかな?)

腕にだるさはあまり感じられませが、やはり足がついて
いけません。足の筋力(特にひざ下)がた落ちです・・・

明日がヤバイです・・・

最近の昼過ぎの公園には、誰も遊んでいない・・・
いるのは、蝉だけ

蝉の声を聞きたい人は これをどうぞ・・・
(ボイスレコーダーで録ってみました)

小さな庭に、夏らしさをプラスするために
小さなひまわり買ってきました!

ひまわり

ひまわり以外のしっかりと夏を演出してくれているのですが・・・
ひとつだけ例外が・・・
とうもろこしは、うまく育ちませんでした。 う?ん残念!
ふさふさの毛のようなものはいっぱいあるのですが、肝心の実が
数えれるくらしかありません・・・ じつに6個だけ

実がな?い・・・

唐辛子の実は、どんどん赤みを増してきました。
本日、少?し収穫してみました。

唐辛子は真っ赤か!

あれから、二ヶ月

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手術から、二ヶ月が経過しました。なんとか、弱りながらも生きてます!

体力も少しづつですが、戻ってきた感じです。
 
今日から、通勤に使ってた杖をやめ、がんばって2足歩行に進化しました。
でも、やっぱり「ひざ下」がしんどいな?

【現在飲んでる薬】
・プレドニン  30mg(隔日)1日あたり15mg
・ディオバン
・バクタ
・ノルバスク
・フォサマック
・ガスター20
・リスミー

8月に入り、夏本番って感じでしょうか?

アサガオ

庭の、朝顔やきゅうりなど全開です!とうがらしもだんだん赤く!

とうがらし いつ収穫?

つる科の植物をフェンスの裏表で使ってみたのですが、
結果、大失敗でした!

すでに、きゅうりとアサガオがつるが絡まって収拾がつきません!
反省...
からまっちゃた!

小さな庭、小さなお客さまです。 久しぶり近くで見ました!
もんしろちょう

今日のブランチは、前回失敗したあんかけ炒飯のリベンジです!
「レタスカニカマあんかけ炒飯」なんとかうまくできました!
カニカマレタスあんかけ炒飯

【かにかまレタス炒飯あんあかけ風】
・ごはん 200g
・卵     1個
・カニカマ 30g
・レタス  40g
・ロースハム 1枚
・中華スープの素、水溶き片栗粉

■カロリー   508kcal
■たんぱく質  16.7g
■塩分       1.1g

 

今日は、プロ野球オールスターゲーム第2戦 横浜スタジアムです!

初めて、野球のオールスターゲーム見に行きました。
(サッカーのオールスターゲームは何度かあるんですけど・・・)
とういか、横浜スタジアムに行くのもはじめてです。

1年前までには、千葉マリスタまで自転車で10分のところに住んでいた
のでマリスタには、しょっちゅう行っていたのですが・・・

横浜スタジアム照明 
夕暮れの照明塔の風景なかなかです・・・

某有名な方の国家斉唱
今回の国家斉唱は、「倖田來未さん」さすがプロです、きれいな歌声
でも、「おやじ」的には、今まで一番よかった国家斉唱は、サッカーの
代表戦で聞いた「和田アキコさん」の国家斉唱でした。迫力がありました!

今人気のドアラ!
今、大人気のドアラす!
実、「おやじ」は、名古屋出身なので、こども時代は「少年ドラゴンズ」
なるファンクラブに入っておりました。
なので、いまだにセリーグは中日ファンです!

近所の花火大会の花火
神奈川県新聞かなんかの花火大会がすぐ近くでやってました!
試合中、試合と関係ない歓声が上がったいたのは、花火が原因です・・・

う?ん、試合の写真がない・・・
実は、たくさん撮ったのですがなかなか難しいです。感度1600まで上げても
EF100?400mmでは、1/250ぐらいが限界でボールをつかむこと
が難しいですネ!

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