カロリー不足？？？

今日は、膝した特に「ふくらはぎ」に力がはいらない...
ふくらはぎが、冷えた感じがしてダルイ...

う?ん、筋力の低下が影響してるのか？
カロリー摂取不足も影響はしているのは確かだが！
どうしても、たんぱく質４０ｇの基準を守ろうと食事コントロールを
していると、なかなか現状を維持するカロリー摂取が難しい...

また栄養士さんに相談です...

最近、通常通勤することが多くなったので、消費カロリーが増えてます。