電車に酔った･･･

昨日からの体調不良のせいか･･･

通勤電車で酔ってしまった･･･　あ?あ　気持ち悪い･･･

９月になったので、８月の記録を確認！

【８月】
平均摂取カロリー　　１,９６４ｋｃａｌ（対前月＋１０８ｋｃａｌ）
平均たんぱく質摂取　　３９.２ｇ　　　（対前月ー１．７ｇ）
平均塩分摂取　　　　　　４.０ｇ　　　（対前月＋?０ｇ）

【７月】
平均摂取カロリー　　１,８５６ｋｃａｌ
平均たんぱく質摂取　　４０.９ｇ
平均塩分摂取　　　　　　４.０ｇ

数字上は、比較的うまくコントロールできているが･･･
食事メニューが固定化してきた。（要改善！）